비타민 썸네일형 리스트형 3/13 TBS 교통방송 한방백과-일교차가 심할때의 주의사항편- 3/13 TBS 교통방송 한방백과 -일교차가 심할때의 주의사항편- 진행: 이문원 한의학 박사 요 며칠은 날씨가 많이 이상했습니다. 3월 초순에 초여름 기온을 보이더니 일교차도 10도, 15도 이상씩 났는데요, 이 맘 때가 환절기라서 이렇게 일교차도 크고 날씨 변동도 많다고 할 수 있지만 최근에는 유별날 정도였습니다. 그런데 기후가 이렇게 급격히 변할 때는 기후변화가 우리 몸에 큰 스트레스를 줍니다. 스트레스 라고 하면 흔히 심리적인 것만 떠오르지만 몸이 겪는 스트레스도 많습니다. 그 중에 대표적인게 바로 기후변화이고 특히 심한 일교차, 이상고온, 이상저온 등이 이에 속합니다. 아침 저녁으로 그때 그때의 온도에 적응해서 건강을 유지하려고 우리 몸은 부단히 다양한 활동을 합니다 그런데 일교차가 유난히 심하거.. 더보기 1/24 TBS 교통방송 한방백과 -겨울에 마시는 유자차 모과차편- 1/24 TBS 교통방송 한방백과 -겨울에 마시는 유자차 모과차편- 진행 : 이문원 한의학 박사 하루 일과를 시작하면서 커피를 드시는 분들이 참 많아졌습니다 특히나 최근 몇 년 사이에 커피열풍이라고 할 만큼 커피를 즐기는 분들이 많아졌는데요 그렇지만 지금처럼 추운 겨울이 되면 유자차나 모과차처럼 따뜻하고 상큼한 차가 그립기도 합니다. 저도 매일 유자차를 한잔씩 마시는데요, 따뜻하게 한잔 마시다 보면 뭔가 몸에 좋은 기운이 쭈욱 퍼지는 것 같아서 기분이 좋아지곤 합니다. 유자는 유자나무의 열매인데요 귤나무과에 속해서 생긴 건 귤을 닮았습니다. 원래 중국이 원산지인데 고려시대에 도입된 것으로 알려져 있죠. 유자는 성질이 따뜻한데다 나무 자체가 추위를 견디는 성질이 강해서, 겨울에 먹으면 몸을 따뜻하게 해줍니.. 더보기 이전 1 다음
