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스트레스

3/15 TBS 교통방송 한방백과 -자궁근종편- 3/15 TBS 교통방송 한방백과 -자궁근종편- 진행: 이문원 한의학 박사 40대 중반의 여성환자분이 자궁근종이 있어서 2년 전에 수술을 했는데 그후로 또 생겨서 크기가 커진다면서 한방치료를 병행하고 싶어 했습니다. 처음에는 근종의 크기가 컸던데다 생리량이 너무 많아서 수술이 필요했는데요, 수술 후에 여러 가지 생활상의 주의사항이 있었음에도 불구하고 잘 지키지 못했다고 합니다. 그래서 다시 재발했고 6개월에 한번씩 진료를 받을 때마다 조금씩 커진다는걸 알게 되었다고 합니다. 자궁근종은 자궁의 근육에 생기는 일종의 양성종양인데요, 재발률이 높은 편에 속하는 질환입니다. 자궁근종은 35세 이상 여성 중 40~50%에서 발견될 정도로 흔한 질환인데요 크기가 작으면 별다른 증상이 없지만 크기가 커질 경우 생리량.. 더보기
3/13 TBS 교통방송 한방백과-일교차가 심할때의 주의사항편- 3/13 TBS 교통방송 한방백과 -일교차가 심할때의 주의사항편- 진행: 이문원 한의학 박사 요 며칠은 날씨가 많이 이상했습니다. 3월 초순에 초여름 기온을 보이더니 일교차도 10도, 15도 이상씩 났는데요, 이 맘 때가 환절기라서 이렇게 일교차도 크고 날씨 변동도 많다고 할 수 있지만 최근에는 유별날 정도였습니다. 그런데 기후가 이렇게 급격히 변할 때는 기후변화가 우리 몸에 큰 스트레스를 줍니다. 스트레스 라고 하면 흔히 심리적인 것만 떠오르지만 몸이 겪는 스트레스도 많습니다. 그 중에 대표적인게 바로 기후변화이고 특히 심한 일교차, 이상고온, 이상저온 등이 이에 속합니다. 아침 저녁으로 그때 그때의 온도에 적응해서 건강을 유지하려고 우리 몸은 부단히 다양한 활동을 합니다 그런데 일교차가 유난히 심하거.. 더보기
3/1 TBS 교통방송 한방백과 -입마름편- 3/1 TBS 교통방송 한방백과 -입마름편- 진행 : 이문원 한의학 박사 40대 초반의 남성환자분이 언제부턴가 입이 마르기 시작하더니 어떤 때는 자다가 깰 정도이고, 말할 때 힘들기도 하다며 왜 이런 증상이 생기는지 물어오셨습니다. 입이 마른게 불편해서 이것 때문에 스트레스를 받는다고 하셨는데요 오늘은 입이 마르는 증상에 대해서 말씀드리겠습니다. 평소에 입 안에는 끊임없이 침이 분비되서 입마름을 잘 못 느낍니다. 하루에 약 1~1.5리터 정도의 침이 분비되는데요, 입마름은 침분비량이 줄어들면서 느끼는 증상입니다. 처음엔 입이 마르다는 정도로 느끼다가 증상이 오래가면 다양한 질환이나 불편이 발생합니다. 우선 입냄새가 나기 쉽습니다. 그리고 입안이 헐거나 혀에 궤양이 생기기 쉽고 입술이 갈라지거나 터져서 통.. 더보기
2/27 TBS 교통방송 한방백과 -발지증편- 2/27 TBS 교통방송 한방백과 -발지증편- 진행 : 이문원 한의학 박사 30대 후반의 한 여성분이 9살된 아이를 데리고 제 진료실을 찾으셨습니다. 아이가 9살인데도 아직도 머리카락이 별로 없고 머리카락도 너무 느리게 자란다고 했습니다. 태어났을 때는 머리카락이 그래도 보통 정도였는데 배냇머리가 바뀔 즈음으로는 새로 나는 모발이 적고 잘 자리지 않아서 또래 아이들이 놀린다며 걱정이 많으셨습니다. 아이가 머리카락은 뽑은 것도 아니고 원형탈모가 있는 것도 아닌데 이렇게 머리숱이 적고 잘 자라지 않을 수 있는지 물어오셨는데요. 이런 증상을 한의학에서는 "발지증"이라고 합니다 한문으로 머리카락 "발"자에 느릴 "지" 자를 쓰는데요 머리카락의 성장이 느린 증상을 말합니다. 이러한 발지증은 자라면서 저절로 낫게 .. 더보기
2/15 TBS 교통방송 한방백과 -잇몸이 내려앉는 증상 잇몸퇴축편- 2/15 TBS 교통방송 한방백과 -잇몸이 내려앉는 증상 잇몸퇴축편- 진행 : 이문원 한의학 박사 환자분들과 대화를 나누다 보면 잇몸이 내려앉아서 이 사이사이가 벌어져보여 스트레스를 받는다고 하는 분들이 계십니다. 몇 년 전만해도 이렇지 않았는데 갑자기 잇몸이 내려앉았다고 하는데요, 이러한 상태를 잇몸퇴축 이라고 합니다. 흔히 잇몸에 염증이 생겨서 즉, 풍치가 있어서 잇몸퇴축이 생기는 경우가 많지만, 풍치 외에도 여러 원인에 의해서 잇몸이 내려 앉을 수 있습니다. 잇몸퇴축은 주로 40대 이상의 중장년층에게 흔한데요 그런데 30~40대부터 잇몸퇴축이 생길 때는 우선 자신의 양치질습관에 문제는 없는지 살펴봐야 합니다 .이를 너무 세게 닦거나 칫솔모가 딱딱하고 거칠수록 잇몸에 손상을 주기 쉬운데요 젊었을 때는.. 더보기
2/12 TBS 교통방송 한방백과-이 딲을때의 헛구역질편- 2/12 TBS 교통방송 한방백과 -이 딲을때의 헛구역질편- 진행 : 이문원 한의학 박사 얼마전에 한 남성환자분이 아침에 이를 닦을 때마다 헛구역질을 하는데 이런지 2년은 된 것 같다며, 혹시 이게 간이나 위에 무슨 병이 생겨서 그러는건지 물어오셨습니다. 청취자 여러분 중에서도 이런 증상이 있는 분들이 많을텐데요 이 닦을 때 생기는 헛구역질의 원인과 대처법에 대해서 말씀드리겠습니다. 이렇게 헛구역질을 하는 가장 큰 원인은 혓바닥을 많이 자극하기 때문입니다. 이닦을 때 혓바닥까지 닦는 경우가 많은데요 잠결에 이를 닦다 보면 칫솔로 혀 안쪽까지 칫솔질을 하면서 구토반사가 일어나곤 합니다. 아침에는 위가 비어있기 때문에 구토반사가 일어나도 토할 내용물이 없다보니 헛구역질이 나는 것이죠. 이럴 때는 혀 안쪽까지.. 더보기
2/4 TBS 교통방송 한방백과-잠이 많은 경우 편- 2/4 TBS 교통방송 한방백과-잠이 많은 경우 편- 진행 :이문원 한의학 박사 진료를 하다보면 잠을 못자서 고민인 분도 많지만 잠이 너무 많아서 걱정인 분도 제법 있습니다. 하루종일도 잘수 있다고 하는 분도 있고, 어디에 기대기만 하면 잠이 든다는 분도 계신데요 이러한 현상은 자연스러운 경우도 있고 질병으로 분류되는 경우도 있습니다. 평일에는 잠이 부족하다가 주말에 몰아서 자는 경우는 잠이 많다고 할 수는 없습니다. 부족했던 수면시간을 채우는 것도 있고, 주중의 피로감을 풀기 위해서 우리 몸이 잠을 자게끔 유도하기도 합니다 그리고 타고난 체질 자체가 잠이 많은 사람도 있습니다. 잠은 휴대폰으로 비유하면 충전하는 시간과 같은데요 충전하는데 오래 걸리는 휴대폰이 있는 것처럼 다른 사람보다 잠을 많이 자야 .. 더보기
1/31 TBS 교통방송 한방백과 -항강증편- 1/31 TBS 교통방송 한방백과 -항강증편- 진행 :이문원 한의학 박사 진료를 하다 보면 많은 분들이 목이 뻣뻣하고 어깨가 뭉친다고 합니다. 특히 스트레스를 많이 받을 때는 뒷목 잡고 싶을 정도로 목과 어깨가 굳는데요 이럴 때 누가 마사지라도 해주면 정말 시원하다고 합니다. 이렇게 목과 어깨가 뻣뻣해지고 뭉치는 증상을 한의학에서는 항강증이라고 하는데요 한문으로는 목 항자에 굳을 강자를 썼습니다. 우리가 스트레스를 받으면 흔히 ¡°열받는다¡±라고 하는데요 그 열기가 어깨와 목으로 타고 올라가면서 근육에 담이 들게 하고 뻣뻑하게 만듭니다. 그래서 항강증을 치료해주는 처방을 보면 열을 내려주고 근육의 긴장을 풀어주는 약재들이 많이 쓰였는데요 대표적인 약재로 바로 갈근 즉, 칡뿌리입니다. 갈근은 특히 어깨와 .. 더보기
1/14 TBS 교통방송 한방백과 -식욕편- 1/14 TBS 교통방송 한방백과 -식욕편- 진행 : 이문원 한의학 박사 저는 진료를 하면서 종종 식욕은 어떤지, 소화는 잘 되는지 물어봅니다 우리가 음식을 먹지 않아도 살수 있다면 이렇게 식욕이나 소화상태를 확인할 필요가 없겠지만 매일 음식을 먹어야만 살수 있기 때문에 진료를 하며서 꼭 확인하게 됩니다. 그러면 어떤 분들은 식욕이 늘었다고 하고, 또 어떤 분은 식욕은 좋은데 소화는 잘 안된다고 하며, 또 누구는 입이 짧다고 하기도 합니다. 사람마다 식욕이나 소화정도가 다 다른데요 그렇지만 소화도 잘되고 식욕도 좋은 상태가 건강과 질병치료 면에서는 바람직하다고 봅니다. 한의학에서는 오장육부가 다 중요하지만 특히 비위 소화기가 건강해야 나머지 장부도 건강을 유지할 수 있다고 봅니다. 비위는 음식물을 받아들.. 더보기
1/2 TBS 교통방송 한방백과 -남성의 유방비대증- 1/2 TBS 교통방송 한방백과 -남성의 유방비대증- 진행 : 이문원 한의학 박사 얼마전에 남성에게서 가슴이 마치 여성처럼 커지는 유방비대증이 증가하고 있다는 뉴스가 있었습니다. 국민건강보험공단이 유방비대증으로 진단받은 남성의 수를 확인해보니까 최근 5년 사이에 해마다 6.4%씩 증가해서 2011년에는 만천칠십명(11,070명)이나 되었다는 내용이었는데요, 특이한 점은 10대가 29%였고 그 다음으로 20대가 20%를 차지할 정도로 저연령층이 많았다고 합니다. 왜 이렇게 남성의 유방비대증이 증가하는지에 대해선 그 원인이 명확하지는 않지만 호르몬의 불균형이 가장 유력한 원인이라고 꼽았습니다. 그리고 호르몬의 불균형을 일으키는 요인으로는 간질환이나 뇌하수체 질환, 부신질환 등이 있었고 스트레스, 질병치료를 .. 더보기