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국화차

2/19 TBS 교통방송 한방백과 -장한증편- 2/19 TBS 교통방송 한방백과 -장한증편- 진행 : 이문원 한의학 박사 손바닥에 땀이 많아서 다양한 불편을 호소하는 분들이 많습니다. 사회생활이나 연애를 하면서 악수할 때나 손을 잡아야 할 때마다 자신을 불쾌하게 여길까봐 불안해하기도 하고 학생들은 시험볼 때 시험지나 답안지가 젖는 것 때문에 신경이 많이 쓰이죠. 그런데 땀나는 정도가 자기 뜻대로 조절되는게 아닌데다 땀을 의식할수록 더 나기도 해서 스트레스를 많이 받는다고 합니다. 이런 증상을 한의학에서는 손바닥 장자에 땀 한자를 써서 장한증이라고 합니다 이렇게 손바닥에 땀이 많은 분들을 보면 대체로 긴장을 잘 하는 공통점이 있습니다. 쉽게 긴장하고 흥분하다보니 땀샘에서 땀분비가 늘어나는데요 유난히 손바닥에서 땀이 많이 나는건 한의학에서는 심장의 열 .. 더보기
11/15 TBS 교통방송 한방백과 : 시력저하 편 TBS 교통방송 한방백과 : 11/15 시력저하 편 진행자 : 이문원 한의학박사 제가 초등학생 때만 해도 안경을 쓴 학생은 반에서 1~2명 정도였고 대체로 지금보다는 시력이 좋은 편이었습니다. 그런데 요즘은 상당수의 초등학생들이 안경을 쓰고 있고 시력저하를 호소하는 아이들이 30년 전에 비해 3배이상 많아졌다는 통계보고도 있는데요, 이런 현상은 성인에서도 나타나고 있습니다. 이렇게 시력저하를 보이는 분들이 많아지는 원인으로는 우선 과거에 비해 밝은 빛에 노출되는 시간이 길어졌다는 점이 있습니다. 텔레비전, 컴퓨터, 휴대용 컴퓨터, 스마트폰 등이 많이 보급되고 이런 기기들을 사용시간이 길어졌으며 집이나 사무실의 조명도 많이 밝아졌습니다. 밝은게 꼭 나쁘다고 할 수는 없지만 밝은 빛에 오래 노출되다보면 눈이.. 더보기
10/23 TBS 교통방송 한방백과 -약재로 쓰는 가을 야생화- 10/23 TBS 교통방송 한방백과 -약재로 쓰는 가을 야생화- 진행 : 이문원 한의학 박사 어제 이 시간에는 가을철에 우리가 흔히 볼 수 있는 나무열매 중에서 약재로 쓰이는 도토리, 산수유, 산사열매에 대해서 알아보는 시간을 가졌는데요, 오늘은 이 무렵에 산이나 들에 피는 꽃 중에서 약재로 쓰이는 식물에 대해서 알아보려고 합니다. 누구나 알아볼 수 있는 대표적인 가을 꽃이 있다면 아마 국화일 겁니다. 국화는 야생에서 피는 들국화부터 관상용으로 개량한 국화까지 그 종류와 색, 크기 등이 다양한데요, 국화라고 해서 모두다 약재로 쓰는 건 아닙니다. 약재로 사용하는 국화는 산이나 들에서 피는 들국화인데요, 한자로 들 야자를 써서 야국이라고도 합니다. 들국화는 간의 열을 식혀주고 특히 눈을 맑게 해주는 효능이.. 더보기
9/17 TBS 교통방송 한방백과 - 눈의 피로 없애는 법- 9/17 TBS 교통방송 한방백과 - 눈의 피로 없애는 법- 진행 : 이문원 한의학 박사 지하철이나 버스를 타보면 휴대용 컴퓨터나 스마트폰을 이용하는 분들을 보게 됩니다. 예전 같았으면 신문을 보거나 책을 읽는 분들이 많았을텐데, 요즘은 이러한 IT기기들이 빠르게 대중화되면서 휴대용 컴퓨터나 스마트폰을 이용하는 분들이 갈수록 많아지고 있습니다. 그런데 이렇게 전자기기나 통신 기기들이 보편화되면서 그만큼 더 우리 눈은 더혹사당하고 있고 그로 인해 눈이 많이 피로해지고 안구건조증이 많이 발생하고 있습니다. 작은 화면을 통해 글이나 그림을 보고, 가까이에서 밝은 화면을 보다보면 어쩔수 없이 눈이 피로해지죠. 그런데 앞으로도 더욱 이런 iT기기들이 보편화될테고 사용을 안할수 없으므로, 평소에 눈의 피로를 줄이려.. 더보기
7/27 TBS 교통방송 한방백과 -열대야- 요즘 들어 무더위가 심해지면서 열대야 현상으로 인해 밤잠을 설치시는 분들이 많아 졌습니다. 열대야는 일일 최고 기온이 30도 이상이고 밤에도 기온이 25도 이하로 떨어지지 않는 여름 밤을 가리키는 말입니다. 예로부터 우리 조상들은 무더운 여름 밤 대나무를 재료로 얼기설기 엮어 만든 죽부인을 사용하기도 했는데요 대나무는 찬 성질을 갖고 있고 또 얼기설기 엮었기 때문에 바람이 잘 통해 가슴에 안고 다리 하나를 척 걸치고 자면서 더위를 이겨내려고 했습니다. 지구 온난화 현상으로 예전에 비해 점점 열대야 현상이 늘고 있다고 하지만 에어컨과 선풍기가 없던 옛날에도 더운 여름 밤을 지내는 것이 힘들기는 마찬가지였나 봅니다. 이렇게 열대야로 잠을 제대로 자지 못하면 그 다음날 피로감은 물론, 집중력이 떨어지고 두통에.. 더보기
7/26 TBS 교통방송 한방백과 - 한방차- 7/26 TBS 교통방송 한방백과 - 한방차- 진행 : 이문원 한의학 박사 요즘은 길을 가다 보면 한집 걸러 1군데씩 커피를 파는 매장이나 유통점이 있을 정도로 정말 커피가 대중화 되었습니다. 모 인터넷기사를 보니 국민 1인당 1년간 커피를 350잔 정도 마셨다고 해서 놀라움을 금치 못했는데요. 그런데 우리에겐 커피가 유입되기 이전에 이미 차를 마시는 문화가 있었는데 커피로 인해 차 문화가 잊혀져 가고 있어서 안타까운 마음이 들었습니다. 그래서 오늘은 다양한 차문화가 널리 보급되었으면 하는 바램으로 한약재를 이용한 한방차에 대해서 말씀 드려볼까 합니다. 한방차 하면 인삼차, 대추차, 생강차 등이 쉽게 떠오를 텐데요 이 시간엔 쉽게 만들어 먹을 수 있고 현대인의 삶에도 잘 맞을 수 있는 오미자차와 국화차에.. 더보기