탈모예방법 썸네일형 리스트형 5/29 TBS 교통방송 한방백과 - 탈모예방법 2- 5/29 TBS 교통방송 한방백과 - 탈모예방법 2- 진행 : 이문원 한의학 박사 오늘도 지난 시간에 이어서 “탈모예방법”에 대해서 계속 알아보는 시간을 갖겠습니다. 지난 시간에는 첫째, 하루 7~8시간의 수면을 해야 한다. 둘째 물을 8잔 이상 마셔야 한다, 셋째, 양질의 식사가 필요하다, 넷째 스트레스를 조절할 줄 알아야 한다, 이 네가지를 말씀 드렸는데요, 오늘은 다섯째로 퍼머나 염색을 할 때는 저자극성 제품을 이용하고 시술간격을 늘려야 합니다. 퍼머 약이나 염색 약은 강한 화학제제가 들어가 있기 마련인데 요즘은 저자극성 제품들이 출시되고 있어서 이나 염색할 때 이런 제품들을 사용하는 것이 바람직하며 한번 시술하고 나면 적어도 2달 이상 경과한 후에 다시 시술하는 것이 좋습니다. 여섯째로 빗질을 자.. 더보기 직장인!! 생활수칙 바꾸고 탈모를 예방하자!! 탈모때문에 불안한 당신에게 심리적인 안정을 찾아드립니다.~ 하나. 하루, 한 달, 일년을 계획성 있게 생활한다. 둘. 자신만의 취미생활, 운동, 문화생활을 한다. 셋. 밝고 긍정적인 마인드를 지닌다. 넷. 짧은 시간이라도 하루를 돌아보는 시간을 갖는다. 피곤한 직장인을 위한 작지만 탈모를 예방하는 행동요령 만들기 !! 더보기 [고민별 탈모연구결과]직장인 탈모 정서적 장애를 가져올수 있다!! 모발은 사람의 첫인상을 결정짓는 중요한 요소이며 헤어스타일의 변화로 그 사람의 이미지가 변화된다. 탈모증 환자들은 탈모로 인하여 자신의 신체상(body image)에 부정적이거나 만족하지 못한다. 외국에는 남성형탈모증이 사회생활에 부정적인 영향을 미치는데 대한 환자의 신체상 만족도, 삶의 질, 심리상태 측면에서 관찰한 연구가 있지만, 국내에는 이런 연구조사가 보고 된 것이 거의 없었다. 이에 경희대병원 피부과학교실 및 정신과학교실의 연구팀은 2000년 2월부터 남성형탈모증 치료를 위해 피부과에 내원한 남자환자 192명을 대상으로 피부과의사가 설문지의 각 문항에 대해 직접 질문을 하고 내용을 조사하였다. 환자의 연령층은 30세 이하가 79.7%였으며 평균 연령은 27세였다. 탈모의 시작은 90.6%에서 3.. 더보기 수면시간 부족에 따른 탈모의 발생률 설문조사 이문원한의원의 국제한의학탈모면역연구소에서는 대학생을 대상으로 한 설문조사를 통해 는 연구결과를 보고했습니다. 서울소재 대학생 468명중 112명(23.9%)이 스스로 탈모가 있다고 응답했는데, 5시간 미만으로 잠을 잔다는 군에서는 탈모가 있다고 응답한 비율이 무려 60.8%로 평균(23.9%)에 비해 무려 2.5배나 더 높았습니다. 반면에 8시간을 잔다고 응답한 군에서는 10.3%만이 탈모가 있다고 응답해서 8시간을 자는 사람에 비해 5시간 미만으로 자는 사람들의 탈모발생율이 무려 6배나 높아지는 것을 알 수 있었습니다. 연구결과 8시간의 수면이 탈모예방에 있어서 적절한 수면시간이라고 추정해볼 수 있었습니다. 아마도 충분한 수면을 통해 심신의 스트레스가 해소되고, 수면 중에 분비되는 멜라토닌호르몬, 성장.. 더보기 [탈모] 탈모를 예방할수 있는 19가지 수칙 이것만 은 꼭지키세요!! 탈모를 예방할수 있는 19가지 수칙 이것만 은 꼭지키세요!! 1. 두피 마사지를 해준다. 2. 좋은 식습관과 균형 있는 음식 섭취로 필요한 영양분을 공급한다. 3. 모자나 가발등 공기와 혈액순환을 방해하는 것은 피한다. 4. 물을 많이 마신다. 5. 충분한 수면(하루에 7-8시간)을 취한다. 6. 자기만의 스트레스 해소방법을 가진다. 7. 머리에 청결을 유지한다. 8. 올바른 세발법이 중요하다. 9. 삼푸 선택 시에도 신경을 써야한다. 10. 드라이의 사용 시 고열을 피하고 일정한 거리를 유지한다. 11. 운동으로 땀을 흘렸다면 가능하면 머리를 빨리 감는다. 12. 원인(알지 못하고 있는 질병이 있는지)을 살핀다. 13. 규칙적인 운동을 하는 것이다. 14. 담배를 끊거나 줄인다. 15. 머리카락을 건강.. 더보기 이전 1 다음
