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피로감

2/4 TBS 교통방송 한방백과-잠이 많은 경우 편- 2/4 TBS 교통방송 한방백과-잠이 많은 경우 편- 진행 :이문원 한의학 박사 진료를 하다보면 잠을 못자서 고민인 분도 많지만 잠이 너무 많아서 걱정인 분도 제법 있습니다. 하루종일도 잘수 있다고 하는 분도 있고, 어디에 기대기만 하면 잠이 든다는 분도 계신데요 이러한 현상은 자연스러운 경우도 있고 질병으로 분류되는 경우도 있습니다. 평일에는 잠이 부족하다가 주말에 몰아서 자는 경우는 잠이 많다고 할 수는 없습니다. 부족했던 수면시간을 채우는 것도 있고, 주중의 피로감을 풀기 위해서 우리 몸이 잠을 자게끔 유도하기도 합니다 그리고 타고난 체질 자체가 잠이 많은 사람도 있습니다. 잠은 휴대폰으로 비유하면 충전하는 시간과 같은데요 충전하는데 오래 걸리는 휴대폰이 있는 것처럼 다른 사람보다 잠을 많이 자야 .. 더보기
1/31 TBS 교통방송 한방백과 -항강증편- 1/31 TBS 교통방송 한방백과 -항강증편- 진행 :이문원 한의학 박사 진료를 하다 보면 많은 분들이 목이 뻣뻣하고 어깨가 뭉친다고 합니다. 특히 스트레스를 많이 받을 때는 뒷목 잡고 싶을 정도로 목과 어깨가 굳는데요 이럴 때 누가 마사지라도 해주면 정말 시원하다고 합니다. 이렇게 목과 어깨가 뻣뻣해지고 뭉치는 증상을 한의학에서는 항강증이라고 하는데요 한문으로는 목 항자에 굳을 강자를 썼습니다. 우리가 스트레스를 받으면 흔히 ¡°열받는다¡±라고 하는데요 그 열기가 어깨와 목으로 타고 올라가면서 근육에 담이 들게 하고 뻣뻑하게 만듭니다. 그래서 항강증을 치료해주는 처방을 보면 열을 내려주고 근육의 긴장을 풀어주는 약재들이 많이 쓰였는데요 대표적인 약재로 바로 갈근 즉, 칡뿌리입니다. 갈근은 특히 어깨와 .. 더보기