피 썸네일형 리스트형 [녹차와 커피] 지나친 커피를 피한다. 지나친 커피를 피한다. 녹차의 카페인과 후라보노이드 성분은 피를 맑게 하고 온몸의 혈액순환을 좋게 합니다. 적당한 커피는 카페인의 각성작용으로 그리 나쁘다고 볼 수 없지만 중독 증상이 나타나 계속 먹지 않으면 몸이 나른해 지고 기운이 없어집니다. 보통 우리가 커피를 마실 때 왠지 다른 날보다 커피가 쓰다고 느끼면 스트레스가 쌓인다는 증거라고 합니다. 우리 몸은 혈액성분에 들어있는 맛들에 대해서도 피로 정도 등 그때그때 상태에 따라 욕구를 일으킵니다. 운동 후 단 것이 먹고 싶으면 포도당이 소비되어 혈당치가 내려갔기 때문이고 또 유난히 입맛이 쓰면 스트레스가 쌓여 있는 상태입니다. 보통 때와 똑같은 커피인데도 유난히 쓰게 느껴지면 지체없이 기분전환을 해야 합니다. 적당한 양의 커피는 기분을 풀어 주지만 지.. 더보기 [두피질환] 잠만 잘자도 두피상태가 좋아집니다. 잠만 잘자도 두피상태가 좋아집니다. 탈모를 예방할수 있는 방법중에는 여러가지가 있습니다~ 탈모관리,탈모제품사용,탈모맛사지 등등 여러가지 방법이 있지만 . 그중에 제일 좋은 방법은 잠!! 안녕하세요 즐거운 모내기 이문원입니다 이제 장마도 다 끝나가고 본격적인 무더위가 시작되나 봅니다. 여름엔 안그래도 지치기 쉬운데 열대야때문에 밤잠도 설치기 쉬워서 더욱 피로해지죠. 그런데 밤에 잠을 못자면 피곤함뿐만 아니라 두피상태마저도 나빠진다는 걸 알아야 합니다. 얼굴이야 눈에 보이니까 나빠지는 걸 쉽게 알지만 두피는 눈에 잘 띠지 않으니 많이 나빠져서야 비로소 알게 된다는게 더 문제입니다. 그래서 오늘은 잠과 두피상태에 대해 말씀드리겠습니다. 3주 전쯤에 다른 곳에서 지루성피부염이라고 들었다고 하면서 저희 한의원에 .. 더보기 [두피질환] 예민성두피란? 예민성두피란? 각종 세균이 두피 내 기생 및 화학제품에 의한 두피 자극이 원인으로 전체적으로 두피톤이 붉으며 부분적으로 모세혈관 확장과 혈액순환저하에 의해 나타납니다. 약한 자극에도 금방 반응이 나타나며 심한 경우에는 염증성두피로 발전하기도 합니다. (1)예민성두피의 특징 - 두피의 두께가 지극히 얇고 모세혈관이 육안으로 식별됨 - 약한 자극에 대해 쉽게 반응 - 여러 두피유형에서 발견 - 제품에 대한 반응이 심함 - 염증 및 가려움의 장기 관리 요함 - 영양상태 불균형 시 과립층 부위 저항력 약화 (2)예민성두피의 원인 - 화학약품에 대한 노출 - 물리적 자극 - 지나친 스켈링 관리 - 수면부족 및 신진대사 이상 - 호르몬 발란스 이상 - 세균감염 -두피 불청결원인 - 피부질환 - 영양불균형 - 환경적.. 더보기 이전 1 다음