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흡연

7/24 TBS 교통방송 한방백과 - 대사 증후군2- 7/24 TBS 교통방송 한방백과 - 대사 증후군2- 진행 : 이문원 한의학 박사 지난 시간에는 대사증후군이 무엇이고 한의학적으로 어떻게 이해할 수 있는지 알아봤는데요, 오늘은 대사증후군의 예방 방법에 대해서 말씀 드릴까 합니다. 대사증후군이 비만, 고혈압, 고중성지방혈증, 낮은 고밀도 콜레스테롤, 당뇨 등의 증상이 한꺼번에 나타나는 경우를 의미하며, 한의학적으로는 습담이라고 하는 대사산물의 증가와 연관성이 있다고 말씀 드렸는데요, 대사증후군은 각종 성인병 및 만성질환, 암 등의 발생 가능성을 현저히 높이고 사망률을 높이는 토대가 되기 때문에 대사증후군이 있다면 빨리 없애야 하며, 미리미리 예방하는 게 무엇보다 중요합니다. 그렇다면 대사증후군의 예방이란, 결국 비만과 당뇨가 생기지 않도록 하고 혈액 내 .. 더보기
[탈모방지] 담배를 끊거나 줄인다. 담배를 끊거나 줄인다. 담배의 성분 중 가장 많은 부분을 차지하면서 우리에게 잘 알려진 것이 '니코틴'인데, 이 성분은 폐의 기능을 저하시키고 혈액순환의 장애를 가져옵니다. 또한 흡연으로 인한 비타민의 부족 현상은 탈모를 가속시킬 수 있는데, 충분한 비타민의 공급보다는 금연이 우선 일 듯 싶습니다. 알콜의 경우는 소량을 섭취했을 때 혈액순환에 도움을 주기도 하는 반면 담배는 백해무익하다 할 수 있습니다. 이는 담배 1개피를 피웠을 때 1도의 체온이 내려갈 정도로 담배가 혈행의 흐름을 저해하기 때문에 결국 모발의 성장에도 나쁜 영향을 미치게 되고 담배 1개피는 25㎎의 비타민C를 파괴시키기 때문입니다. 비타민C의 하루 필요량은 보통 50㎎인데, 20개비를 피우면 500㎎의 비타민이 파괴되는 셈입니다. 또한.. 더보기