카페인 썸네일형 리스트형 11/14 TBS교통방송 한방백과 - 피부건조증 편 TBS교통방송 한방백과 : 피부건조증 편 진행자 : 이문원 한의학박사 가을 겨울만 되면 유난히 피부가 건조해진다는 분들이 많습니다. 가을 겨울은 여름에 비해 습도가 낮아지는데다 피부에서의 피지분비 땀분비량이 줄다 보니 갑자기 건조해진다고 느끼는 것이죠.. 피부의 건조감이 더 심해지면 하얗게 각질이 생기기도 하고 가려움을 느끼기도 하며, 심한 경우에는 피부가 갈라져서 통증까지 생기기도 합니다. 특히 건선이 있는 분들은 가을 겨울에 증상이 심해지기 때문에 이 맘 때가 되면 긴장하게 되는데요, 피부가 건조해지면 피부의 노화가 빨라지기도 하지만 외부의 이물질이나 감영물질에 대한 방어력도 떨어져서 피부질환이 곧잘 생길 수 있습니다. 그래서 피부가 건조해지지 않도록 해야 할 필요가 있는 것이죠 한의학에서는 피부의 .. 더보기 [녹차와 커피] 지나친 커피를 피한다. 지나친 커피를 피한다. 녹차의 카페인과 후라보노이드 성분은 피를 맑게 하고 온몸의 혈액순환을 좋게 합니다. 적당한 커피는 카페인의 각성작용으로 그리 나쁘다고 볼 수 없지만 중독 증상이 나타나 계속 먹지 않으면 몸이 나른해 지고 기운이 없어집니다. 보통 우리가 커피를 마실 때 왠지 다른 날보다 커피가 쓰다고 느끼면 스트레스가 쌓인다는 증거라고 합니다. 우리 몸은 혈액성분에 들어있는 맛들에 대해서도 피로 정도 등 그때그때 상태에 따라 욕구를 일으킵니다. 운동 후 단 것이 먹고 싶으면 포도당이 소비되어 혈당치가 내려갔기 때문이고 또 유난히 입맛이 쓰면 스트레스가 쌓여 있는 상태입니다. 보통 때와 똑같은 커피인데도 유난히 쓰게 느껴지면 지체없이 기분전환을 해야 합니다. 적당한 양의 커피는 기분을 풀어 주지만 지.. 더보기 이전 1 다음
