대학생수면 썸네일형 리스트형 수면시간 부족에 따른 탈모의 발생률 설문조사 이문원한의원의 국제한의학탈모면역연구소에서는 대학생을 대상으로 한 설문조사를 통해 는 연구결과를 보고했습니다. 서울소재 대학생 468명중 112명(23.9%)이 스스로 탈모가 있다고 응답했는데, 5시간 미만으로 잠을 잔다는 군에서는 탈모가 있다고 응답한 비율이 무려 60.8%로 평균(23.9%)에 비해 무려 2.5배나 더 높았습니다. 반면에 8시간을 잔다고 응답한 군에서는 10.3%만이 탈모가 있다고 응답해서 8시간을 자는 사람에 비해 5시간 미만으로 자는 사람들의 탈모발생율이 무려 6배나 높아지는 것을 알 수 있었습니다. 연구결과 8시간의 수면이 탈모예방에 있어서 적절한 수면시간이라고 추정해볼 수 있었습니다. 아마도 충분한 수면을 통해 심신의 스트레스가 해소되고, 수면 중에 분비되는 멜라토닌호르몬, 성장.. 더보기 이전 1 다음
