마그네슘 썸네일형 리스트형 2/14 TBS 교통방송 한방백과 -자다가 쥐가 나는 증상의원인과예방법편- 2/14 TBS 교통방송 한방백과 -자다가 쥐가 나는 증상의원인과예방법편- 진행: 이문원 한의학 박사 자다가 쥐가 나서 다리도 아프고 잠도 설친다는 분들이 있습니다. 운동할 때는 아무렇지도 않았는데 자는 중에 쥐가 나니까 곤혹스럽기도 하고, 또 다시 쥐가 날까봐 잠도 깊이 들지 못해서 피곤하다고 합니다. 어떤 때는 2~3번씩 연달아 쥐가 나서 밤이 두렵다고 하는데요 오늘은 자다가 쥐가 나는 증상의 원인과 예방법 대해서 말씀드리겠습니다. 쥐가 난다는 건 근육이 갑자기 심하게 수축하면서 경련을 일으킨다는 의미입니다. 보통은 운동량이 많아지면서 근육에 과부하가 생겼을 때 일시적으로 쥐가 날수 있습니다. 간혹 tv에서 운동선수들이 쥐가 나서 고생하는 장면을 보곤 하는데요 이렇게 운동하다 쥐가 나는 건 충분히 이.. 더보기 이전 1 다음
