일교차 썸네일형 리스트형 3/13 TBS 교통방송 한방백과-일교차가 심할때의 주의사항편- 3/13 TBS 교통방송 한방백과 -일교차가 심할때의 주의사항편- 진행: 이문원 한의학 박사 요 며칠은 날씨가 많이 이상했습니다. 3월 초순에 초여름 기온을 보이더니 일교차도 10도, 15도 이상씩 났는데요, 이 맘 때가 환절기라서 이렇게 일교차도 크고 날씨 변동도 많다고 할 수 있지만 최근에는 유별날 정도였습니다. 그런데 기후가 이렇게 급격히 변할 때는 기후변화가 우리 몸에 큰 스트레스를 줍니다. 스트레스 라고 하면 흔히 심리적인 것만 떠오르지만 몸이 겪는 스트레스도 많습니다. 그 중에 대표적인게 바로 기후변화이고 특히 심한 일교차, 이상고온, 이상저온 등이 이에 속합니다. 아침 저녁으로 그때 그때의 온도에 적응해서 건강을 유지하려고 우리 몸은 부단히 다양한 활동을 합니다 그런데 일교차가 유난히 심하거.. 더보기 9/13 TBS 교통방송 한방백과 - 가을의 특성- 9/13 TBS 교통방송 한방백과 - 가을의 특성- 진행 : 이문원 한의학 박사 뜨거웠던 더위와 지루한 장마가 끝나고 이제 가을이 성큼 다가왔음을 느낍니다. 요즘 같은 환절기나 가을에는 우리 몸에도 다양한 신체적 변화가 생기기 쉬운데요 별다른 불편이나 아픈데 없이 잘 지내고 계시는지 모르겠습니다. 이렇게 계절이 바뀌고 일교차가 심할 때는 유난히 피로감을 느끼기 쉬운데요, 계절의 변화로 인해 온도나 습도가 바뀌는 건 우리 몸에도 스트레스로 작용합니다. 심한 일교차와 환경변화에 맞춰 피부와 체내의 온도를 일정하게 유지하고 또 건강상태를 잘 유지하기 위해서, 우리 몸 내부에서는 우리가 인지하지 못하는 사이에도 끊임없이 많은 일들이 벌어지고 있습니다 그러다 보니 특별히 과로를 하는 게 아닌데도 피곤하고 졸리기도.. 더보기 이전 1 다음
