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건강의학

2/12 TBS 교통방송 한방백과-이 딲을때의 헛구역질편- 2/12 TBS 교통방송 한방백과 -이 딲을때의 헛구역질편- 진행 : 이문원 한의학 박사 얼마전에 한 남성환자분이 아침에 이를 닦을 때마다 헛구역질을 하는데 이런지 2년은 된 것 같다며, 혹시 이게 간이나 위에 무슨 병이 생겨서 그러는건지 물어오셨습니다. 청취자 여러분 중에서도 이런 증상이 있는 분들이 많을텐데요 이 닦을 때 생기는 헛구역질의 원인과 대처법에 대해서 말씀드리겠습니다. 이렇게 헛구역질을 하는 가장 큰 원인은 혓바닥을 많이 자극하기 때문입니다. 이닦을 때 혓바닥까지 닦는 경우가 많은데요 잠결에 이를 닦다 보면 칫솔로 혀 안쪽까지 칫솔질을 하면서 구토반사가 일어나곤 합니다. 아침에는 위가 비어있기 때문에 구토반사가 일어나도 토할 내용물이 없다보니 헛구역질이 나는 것이죠. 이럴 때는 혀 안쪽까지.. 더보기
2/7 TBS 교통방송 한방백과-수전증편- 2/7 TBS 교통방송 한방백과 -수전증편- 진행 : 이문원 한의학 박사 진찰을 위해서 제가 맥을 짚다 보면 환자분의 손이 조금씩 떨리는걸 느끼게 됩니다. 수전증이 있으신 건데요 손떨림이 삼한 분도 있지만 대부분은 긴장할 때나 정교함을 요구하는 동작을 할 때 또는 반대로 힘을 쭉 뺄 때만 수전증이 나타나기 때문에 치료를 받기 보다는 그냥 무시하는 경향이 있습니다. 손떨림은 그 자체가 큰 질병은 아니지만 자신감이 없어지고 대인관계를 소극적으로 만드는 등 삶의 질을 떨어뜨리는 질환 중에 하나입니다. 제 환자분 중에 60대 중반의 한 여성분은 남들과 식사할 때 상대방이 자신의 손떨림을 알아볼까봐 불안해서 멀리 있는 음식은 먹지 않고 자기 앞의 음식만 먹으며 식사도 얼른 마친다고 합니다. 그리고 이런게 불편해서.. 더보기
2/5 TBS 교통방송 한방백과 -얼굴이 붉어지는 증상편- 2/5 TBS 교통방송 한방백과 -얼굴이 붉어지는 증상편- 진행 : 이문원 한의학 박사 얼굴이 남들보다 붉어서 이를 치료하려고 한의원에 내원하시는 분들이 많습니다. 얼굴전체가 붉은 분도 있고, 양 볼만 빨개지는 분도 있습니다. 또 코가 빨개서 딸기코라고 놀림받거나 조금만 흥분해도 얼굴이 달아올라서 감정을 숨길 수 없다며 한의원을 찾으시는데요 오늘은 이렇게 얼굴이 붉어지는 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 한의학적으로 얼굴이 붉어지는 경우는 결론적으로 화의 기운이 얼굴로 달아오르기 때문입니다. 그게 얼굴의 일부 부위에서만 나타나기도 하고 얼굴전체가 붉어지기도 하며 심한 분들은 목까지도 빨개지는 건데요 화의 기운이 오장육부 중 어느 장부에 더 있는지에 따라서 붉어지는 부위에 차이가 있습니다. 평소에는 얼굴이.. 더보기
1/18 TBS 교통방송 한방백과 -소음인편- 1/18 TBS 교통방송 한방백과 -소음인편- 진행 : 이문원 한의학 박사 어제 그제는 소양인과 태음인에 대해서 말씀드렸는데요 오늘은 소음인에 대해서 알아보겠습니다. 소음인은 오장육부 중에서 신장이 강하고 비장이 약한 편입니다. 비장이 약하다보니 소화력이 약한 편이고 조금만 음식에 부주의하면 탈이 나기 쉬우며 위장질환이 생기기 쉬운 편입니다. 그래서 소음인은 평소에 소화가 잘되면 건강하다고 보고 반대로 설사를 하면 병이 생긴 거라고 봅니다. 또한 몸이 냉한 편이어서 수족냉증이 생기기 쉬운데요 찬 음식을 먹거나 추운 곳에 있으면 탈이 나기 쉽습니다. 대신 신장 기능이 좋은 편이어서 비뇨생식기는 건강한 편이고 몸도 비만한 편은 아니며 하체와 허리가 튼튼해서 나이가 들어도 허리가 꼿꼿한 편입니다 . 외형적으로.. 더보기
1/9 TBS 교통방송 한방백과 -임파선염 나력에 대해서- 1/9 TBS 교통방송 한방백과 -임파선염 나력에 대해서- 진행 :이문원 한의학 박사 30대 초반의 한 여성분이 자신이 과로를 하거나 스트레스를 많이 받으면, 임파선염이생겨서 목이나 귀 뒤에 멍울이 잘 생기고, 그러면서 열이 달아오르고 두통도 생긴다며, 이를 치료하고 싶다고 했습니다. 그동안 이런 증상이 생길 때마다 치료를 해서 좋아지긴 했지만, 갈수록 몸이 더 피곤하고 임파선염도 자꾸 재발해서, 아무래도 몸의 면역력을 키워야 할 것 같아서 한의원에 오셨다고 했는데요, 이분은 성격상 걱정이 많이 하는 편이라 남들보다 스트레스를 잘 받는데다 종종 잠을 잘 못자고. 평소에 잘 먹는 편도 아니어서, 체력이 금색 떨어지고 면역력이 약해지기 쉬운 체질이었습니다. 그래서 여러 질환에 잘 걸리는건데, 특히 임파선염이.. 더보기
12/20 TBS교통방송한방백과-오장육부 중 대장- 12/20 TBS 교통방송 한방백과 -오장육부 중 대장 진행 : 이문원 한의학 박사 어제 이 시간엔 오장육부 중 소장에 대해서 말씀드렸는데요, 오늘은 대장에 대해서 말씀드리겠습니다. 소장에서 정미로운 기운 즉, 영양소를 흡수하고 나면 소화된 음식물은 대장으로 넘어옵니다. 대장으로 넘어온 음식물을 조시라고 부르는데요 대장은 이 조시에서 수분을 흡수하고 그 나머지를 대변덩어리로 만들어서 체외로 배설합니다. 대장에서의 수분섭취량은 우리 몸이 얼마나 수분을 필요로 하는가에 따라서 달라지는데요 수분을 많이 흡수하면 대변이 단단해지고 반대로 수분을 별로 흡수하지 않으면 묽은 변이나 설사를 하게 됩니다. 그런데 음식물이 부패했거나 너무 많이 먹었을 경우, 또는 나쁜 물질이 들어있을 경우에는 빨리 체외로 배설하므로서 .. 더보기
6/25 TBS 교통방송 한방백과 - 스트레칭법- 어릴 적 제 자신을 곰곰이 뒤돌아보면 아침마다 어머님이 깨워주실 때, 일어나기 싫어서 이불을 뒤집어 쓰기도 하고, 더 자려고 몸을 웅크리고 더 버텼었습니다. 그러다 “얼른 일어나”라는 어머님의 화난 목소리에 마지못해 일어나서 세수를 하고 허겁지겁 가방 둘러메고 학교에 가곤 했죠. 성인이 된 지금도 아침에 상쾌하게 일어나는 건 정말 힘든 것 같습니다. 그렇지만 좀더 기분 좋게 일어날수만 있다면, 그래서 몸도 마음도 더 건강하고 밝아질 수 있다면 얼마나 좋을까 하는 생각을 해 보는데요. 그래서 오늘은 아침을 보다 활기 있게 맞을 수 있는 스트레칭 법에 대해서 안내해드리려고 합니다. 저도 요즘 매일 밤 잠들기전과 아침에 일어날 때 하는 체조인데요,1개월 정도 해보니 잠도 쉽게 들고, 몸도 조금은 더 가벼워지고.. 더보기
6/19 TBS 교통방송 한방백과 - "열 받는 시대" - 오늘은 “열 받는 시대”라는 주제로 말씀을 드려볼까 합니다. 얼마 전 제 진료실에 30대 후반의 남성분이 내원하셨는데요, 최근 들어서 조금만 스트레스를 받거나 화가 나면 뒷목이 뻣뻣해지면서 머리 속에서 땀이 나고 가슴이 두근거리기도 하고 머리카락이 많이 빠진다고 했습니다. 평소에 고혈압이나 심장질환이 없었고 올 봄에 건강검진을 할 때만 해도 별다른 이상이 없었는데 다만 스트레스검사에서 스트레스지수가 높았었다고 했습니다. 그런데 올 초에 승진하면서 본인에게 주어진 역할과 책임이 커지고 부하직원과의 갈등이 심해지자, 화가 잘나고 짜증이 많이 늘면서 앞서 말한 증상들이 생겼다고 합니다. 진료를 다 하고 나서 이분에게는 한의학적으로 스트레스로 인해 심장과 간장의 화기가 치받아 올라서 그런 증상이 생긴 거라고 말.. 더보기
6/18 TBS 교통방송 한방백과-"머리는 차고 발은 따뜻해야 한다"- 오늘은 “머리는 차고 발은 따뜻해야 한다”는 말의 의미에 대해서 알아보겠습니다. 옛말에 "머리는 차게 하고 발은 따뜻하게 하라”를 뜻하는 두한족열이라는 말이 있습니다. 즉 머리 쪽으로는 시원하게 하고 아랫쪽은 따뜻하게 하는게 건강에 도움이 된다는 말인데요, 그런데 요즘에는 이와는 반대로, 머리나 얼굴 쪽으로는 열과 땀이 많은데 손과 발, 아랫배는 찬 분들을 쉽게 볼 수 있습니다. 한방에서는 이러한 몸의 상태를 상열하한, 즉 위는 뜨겁고 아래는 찬 병리적인 상태로 보고 있습니다. 이렇게 얼굴 머리부위로 열이 오르고 덥다고 느끼기 시작하면 얼굴이 자주 붉어진다던지, 눈이 충혈되고 건조해지기도 하고, 얼굴이나 두피에 여드름이 올라오기도 합니다 . 또한 모발도 잘 자랄 수 없게 되어 탈모를 가속화 시키기도 하죠.. 더보기

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