본문 바로가기

교통방송

10/4 TBS 교통방송 한방백과 - 향이 강한 음식들- 10/4 TBS 교통방송 한방백과 - 향이 강한 음식들- 진행 : 이문원 한의학 박사 며칠 전 추석을 보내면서 이런 저런 음식들을 먹게 되었는데요, 저는 잘 삭힌 홍어요리를 즐겨먹었습니다. 홍어 하면 독특한 향이 먼저 떠오르는데요. 어떤 분들은 군침이 돌 수도 있겠지만 또 어떤 분은 코를 찡그리게 될 겁니다. 그런데 여러분은 평소에 이렇게 향이 강한 음식이나 식재료를 잘 드시나요? 예를 들어 후추나 삭힌 홍어나 방앗잎, 고수, 카레 등이 있는데요, 아마 잘 드시는 분도 계실 테고, 향이 강해서 어떤 건 못 먹거나 싫어하는 분도 계실 겁니다. 이렇게 향이 강한 음식이나 식재료들은 공통된 특징이 있습니다. 바로 위장을 자극해서 소화기능을 촉진하고 체기를 뚫어주는 효능이 있다는 점이죠. 음식에 이런 재료들을 .. 더보기
10/3 TBS 교통방송 한방백과 - 건선- 10/3 TBS 교통방송 한방백과 - 건선- 진행 : 이문원 한의학 박사 이제는 완연한 가을이어서 점점 날씨가 서늘해 지고 건조해 지고 있는데요, 이렇게 가을과 겨울이 되면 이 계절을 싫어하는 분들이 있습니다. 바로 건선을 앓고 있는 환자들인데요 오늘은 건선에 대해 말씀 드리겠습니다. 건선은 은백색의 비늘로 덮여 있고, 크기가 다양한 붉은색의 발진이 전신의 피부에 반복적으로 발생하는 만성 염증성 피부병입니다. 주로 팔꿈치나 무릎, 엉덩이, 두피에 생기며 하얀 각질과 가려움 때문에 스트레스를 받는 경우가 많죠. 610년에 처음 쓰여진 제병원후론이라는 한방 고서에서 건선은 경계가 뚜렷하고 살갗이 두툼하여 마르고 갈라지며 가려우면서 긁으면 하얀 비늘이 떨어지는 것이라고 처음 기록되어 있습니다. 또한 건선을 하.. 더보기
10/2 TBS 교통방송 한방백과 - 잘못알고있는 한방상식- 10/2 TBS 교통방송 한방백과 - 잘못알고있는 한방상식- 진행 : 이문원 한의학 박사 진료를 하다 보면 환자분들이 평소에 알고 있던 한방 상식에 대해 물어보는 경우가 꽤 있습니다. “한약을 먹으면 살 찌는 거 아닌가요?”, “여름에 보약 먹으면 효과가 없다는데 사실 인가요?”, “비 오는 날에는 침 맞으면 안되나요?” “한약 먹으면 간이 나빠진다는데 먹어도 괜찮나요?” 등을 물어보시는데요 그래서 오늘은 이런 내용들에 대해서 정확히 안내해드리려고 합니다. 첫번째로 한약을 먹으면 살이 찔까 봐 걱정하는 분들이 많으신데요, 한약을 먹는다고 해서 누구나 살이 찌는 건 아니구요. 보통은 체중에 영향을 주지 않고 영향을 주더라도 개인에 따라 다르다고 할 수 있습니다. 즉 한약은 어긋난 기혈의 균형을 회복하도록 .. 더보기
9/27 TBS 교통방송 한방백과 - 추석때 볼수 있는 약재들 은행 탱자 호도 모과 9/27 TBS 교통방송 한방백과 - 추석때 볼수 있는 약재들 은행 탱자 호도 모과 진행 : 이문원 한의학 박사 곧 추석명절이 다가옵니다. 제가 어릴 적에 추석이 되면 할아버지 할머니가 계시는 시골집에 갔었는데요. 성묘를 하기 위해 시골길을 걷다 보면 우리가 약재로 사용하는 몇몇 열매들이 길가에 많이 있었습니다. 어릴 적에는 그런 게 어디에 쓰이는지, 몸에 어떻게 좋은지도 몰랐었고 그냥 어른들이 따니까 옆에서 거들었었는데요 지금 돌이켜보면 그게 다 “유기농 약재였었구나” 하는 생각이 듭니다. 가장 흔하게 볼 수 있었던 게 탱자열매였습니다. 탁구공만한 크기에 노랗게 익어있는 탱자는 보기만 해도 신맛이 느껴져서 침이 나오곤 했었는데요, 이게 지각이라는 약재입니다. 탱자는 익지 않았을 때 즉 5~6월에 채취하.. 더보기
9/26 TBS 교통방송 한방백과 - 식곤증- 9/26 TBS 교통방송 한방백과 - 식곤증- 진행 : 이문원 한의학 박사 식사를 하고 난 후 유난히 졸음에 겨워 힘들어 하시는 분들이 있습니다. 이를 식곤증이라고 하는데요, 보통 식곤증 하면 봄날의 춘곤증을 떠올리지만, 꼭 봄이 아니더라도, 지금처럼 환절기에 식곤증이 잘 생기곤 합니다. 그래서 오늘은 식곤증에 대해 말씀 드리려고 합니다. 식곤증은 식사 후에 몸이 나른하고 졸음이 쏟아지는 증상을 말합니다. 식사를 하고나면 소화를 시키기 위해서 위장으로의 혈류량이 갑자기 증가하는데, 이때 상대적으로 팔다리나 뇌에는 혈류량이 줄어들게 되면서 일시적으로 집중력이 떨어지고 나른한 기분에 졸음이 오게 됩니다. 탄수화물을 많이 먹었을 경우에 자주 발생한다고 하는데요, 그런데 이러한 식곤증은 사람마다 그 정도에 차이.. 더보기
9/25 TBS 교통방송 한방백과 -변비의 원인과 여성에게 흔한 이유- 9/25 TBS 교통방송 한방백과 -변비의 원인과 여성에게 흔한 이유- 진행 : 이문원 한의학 박사 진료를 하다 보면 여성분들의 상당수가 변비를 호소합니다. 우리는 흔히 잘 먹고 잘 자고 잘 배설하는 게 건강의 3대 비결이라고 하는데요, 그만큼 대변을 잘 본다는 건 중요한 의미가 있습니다. 오늘은 한의학적으로 변비의 원인은 무엇이고 여성들에게 변비가 잘 생기는 이유는 무엇인지 대해서 알아보려고 합니다. 한의학에서 변비는 크게 대장에 열이 많은 경우, 스트레스나 감정의 변화로 인해서 대장의 운동력이 떨어진 경우, 대장이 건조해진 경우로 구분합니다. 우리가 음식을 먹으면, 위와 소장에서 음식물의 정미로운 기운을 다 흡수하고 대장으로 내려 보냅니다. 대장에는 대변으로 바뀔 음식물 찌꺼기와 수분만 남게 되는데요.. 더보기
9/24 TBS 교통방송 한방백과 - 딸꾹질- 9/24 TBS 교통방송 한방백과 - 딸꾹질- 진행 : 이문원 한의학박사 얼마 전 TV에서 삼십 년간 주기적으로 딸꾹질을 해온 중년의 남자분이 나온 걸 봤는데요 하루 종일 하는 것도 몸이 힘들 텐데 어떻게 몇 십 년간 해오셨을지 상상이 안 가더라고요. 그래서 오늘은 딸꾹질에 대해 말씀 드리려고 합니다. 딸꾹질은 호흡과 관련된 횡격막이라는 근막이 갑자기 반복적으로 수축하면서 일어나는 현상인데요 이렇게 딸꾹질은 하면 음식도 잘 못 내려가고 호흡도 짧아지며 몸도 힘들고 피가 거꾸로 오르는 것 같아 두통이 생기기도 합니다. 보통 어른들이 딸꾹질을 하면 ‘몰래 뭘 훔쳐 먹었냐”고 하는데요 아마도 긴장하면 딸꾹질을 하는 경우가 있기 때문에 이런 말이 생긴 것 같습니다. 그 외에도 매운 걸 먹거나, 급히 음식을 먹거.. 더보기
9/21 TBS 교통방송 한방백과 -비오는 날 무릎이 아픈 이유- 9/21 TBS 교통방송 한방백과 -비오는 날 무릎이 아픈 이유- 진행 : 이문원 한의학 박사 “비가 오니까 무릎도 아프고 허리도 결리네.. ” “비가 오려나.. 무릎이 쑤시는 게..” 등등, 비 오는 날엔 유난히 어디가 아프다고 하시는 분들이 많습니다. 어떤 분들은 일기예보보다 자신이 더 정확하다고 하시는 분도 있는데요, 비가 오는 날엔 왜 이렇게 통증을 더 잘 느끼는 걸까요? 오늘은 왜 그런지를 한의학적으로 설명해드리겠습니다. 한의학에서 근골격계 질환은 그 원인이 다양하지만 대표적인 원인으로 체내에서 생긴 습이라는 대사산물을 꼽을 수 있습니다. 이 습이라는 단어는 “습도, 습하다” 라고 할 때의 그 습자 같은 글자인데요. 근골격계 조직을 자양하거나 흐르는 진액과 혈이 잘 흐르지 못할 때, 탁해지면서 .. 더보기
9/20 TBS 교통방송 한방백과 - 잠자는 시간과 한의학의 이치- 9/20 TBS 교통방송 한방백과 - 잠자는 시간과 한의학의 이치- 진행 : 이문원 한의학 박사 며칠 전 대학생인 남성환자를 진료했었습니다. 이 환자의 생활습관을 점검해보다가 평소에 새벽 4~5시쯤 잠잔다는 걸 알게 되었습니다. 학교과제며 공부 때문에 늦게 잔다고 했지만 특별한 일이 없어도 일찍 자는 게 아까워서 항상 그 시각이 되어서야 잠든다고 했습니다. 아침엔 학교수업시간에 맞춰서 일어나다 보니 몇 시간 못 자고 일어날 때가 많다고 했습니다. 그러다 보니 항상 피곤하고 머리도 많이 빠진다면 내원했는데요 충분히 이런 증상이 생길법했습니다. 그래서 제가 이 환자분께 잠자는 시간에도 이치가 있고 규칙성이 필요함을 설명해드렸는데요, 오늘은 여러분께도 같은 내용을 말씀 드리고 싶습니다. 1970년대까지만 해도.. 더보기
9/19 TBS 교통방송 한방백과- 싱겁게 먹는 습관- 9/19 TBS 교통방송 한방백과- 싱겁게 먹는 습관- 진행 : 이문원 한의학박사 저는 환자를 치료하면서, 식습관이 좋지 않은 환자들에게는 일주일간 어떻게 먹었는지 식단일기를 써오라고 하곤 합니다. 그런데 그분들 중 상당수는 하루 동안의 나트륨 섭취량이 권장섭취량인 2000mg을 훌쩍 넘어서곤 해서 제가 주의를 주곤 하는데요, 오늘은 싱겁게 먹는 식습관에 대해서 말씀 드리고자 합니다. TV에서도 자주 나오는 이야기 인데요 한국인들은 권장량보다 훨씬 많은 나트륨,즉 소금을 섭취하고 있습니다. 그 원인에는 소금이 많이 들어가는 한국 특유의 음식 즉, 김치, 젓갈, 국, 찌개, 된장, 고추장 등을 즐겨먹는 우리의 음식문화를 꼽을 수 있고 라면을 즐기는 것도 영향을 주는 것으로 보고 있습니다. 라면 1개의 나트.. 더보기

티스토리툴바